Nar ett par gor slut, kommer separationsprocessen inte detaljerad att besta social. Men vissa personer kan kvickt fara sig upprepa och anlanda kvar uppbrottet och skrida vidare. Andra hanger kvar i detta under aratal efter att man har gjort slut, vilket skadar chanserna att klaffa med nya relationer. Vad ar skillnaden mellan de par? En forandrad mentalitet.
Efter att du inneha gjort slut kan du uppleva dig lag, frustrerad eller mesig for att besta solo. Du nog dessutom blir besatt fran ditt ex och kanner dig svartsjuk kungen personen som denne ar med nu. Eller sa nog du kanner dig undermalig, oattraktiv och ovardig karlek.
Detta nog later trist och patetiskt, men det ar typ vanligt. Faktum ar att forskning inneha visat att ett uppbrott kan atnjuta dig att se dig personligen och andra kungen ett mer negativt metod. Du kommer dessutom att besta mindre benagen att initiera en ny relation, och nar peruansk vackra kvinnor du utfor det sa kommer risken forut att detta blir ett ohalsosamt karleksforbindelse att vara typ sa stor.
Forandra din mentalitet for att komma ovanfor uppbrottet
En grupp forskare fran Stanford University analyserade effekterna av personers sagen med att bli bortstotta och psykologiskt prunkande samt formagan att acklimatisera sig till situationen.
Efter ett uppbrott kommer de flesta personer att testa koppla baksida av underben som inneha hant. De kommer undra sig sjalva varfor detta hande, ifall det varenda deras inkorrekt, eller vilka chanserna ar forut att de ska finn en ny karlek i framtiden. Det metod som du svarar gallande dessa fragor kan antingen hjalpa dig att administrera situationen eller sa kommer detta att handla dig mer omtalig for psykologisk fordarva.
Enligt forskarna sa ser vi andra personer som kallor pro information angaende oss sjalva. Om vi da blir bortstotta av nagon som vi antaga kanner oss sa kan detta besta i synnerhet forodande.
Men folk inneha olika installning innevarande hur ofta de kan spira och skifta. Personer som ser sina personligheter som statiska och att de inte kan byta skepnad, eller som med andra ord inneha en ororlig mentalitet, kommer val att relatera uppbrottet till negativa aspekter av sig sjalva. De historier som de berattar ifall uppbrottet kommer att belysa deras egna brister.
A andra sidan kommer personer som ser sina egenskaper som dynamiska, som inneha en mentalitet for framatskridande, att beratta mindre skadliga historier ifall uppbrottet. De inneha eftersom en storre fallenhet att se detta som ett situation for framatskridande eftertradande gang.
Inom olika studier har forskare funnit att deltagare med en ororlig mentalitet hade storre benagenhet att relatera uppbrottet till sina egna giftiga personligheter och negativa attribut, vilket kan bidra dem problem i blivande relationer.
Va du kan skapa forut att forandra din mentalitet
Pro att folja over ett uppbrott pa ett halsosamt fason ar det betydelsefullt att du andrar din attityd och utvecklas mot en mentalitet fran framtagning. For att lyckas bor du handla foljande:
Kartlagga anledningarna till uppbrottet, men utan att ta pa dig overflodig skuld
Inom all relationer inneha all involverade personer sitt ansvar forut de problem som uppkommer, inkluderat karleksrelationer. Plocka din andel fran skulden, men undvik att bli ett offer.
Att plocka mer ansvar an hur sa du fortjanar kommer ej att gora dig battre eller hitta svar nagot. Detta kommer snarare att forstora din sjalvbild och skapa det svarare forut dig att ha halsosamma relationer i framtiden.
Det finns otaliga personliga faktorer som kan skapa en oenighet som resulterar i ett uppbrott. Det ar relevant att veta vad som gick felaktigt och till vilken stadium det kan undvikas eller skifta i framtiden.
Inse att uppbrott ar vanliga
Trots den ont som du kanner ovan uppbrottet, kom ihag att du inte ar den enda personen som inneha avslutat en relation. Du ar ej den enda personen som inneha blivit sviken. Du ar ej den enda personen som inneha fatt handla slut med sin partner. Oavsett hur jatte- ont du kanner sa kan du komma ovan det exakt som sa flera andra inneha gjort.
Hitta nagot positivt som du kan inlara dig fran upplevelsen
Du lar dig avsevart efter ett uppbrott, men oroa dig inte forut massor over negativa grej. Relationen har dessutom erbjudit dig manga bra grejer, sa fokusera ej enbart gallande det negativa. Du kan lara dig fran det negativa nar det kommer till att finn losningar, men ifall du bara fokuserar pa detta sa kommer du att sjunka ner i pessimism och skrack, vilket kommer att forsvara blivande relationer.
Oavsett hur det gick till sa finns det alltid forvantan efter ett uppbrott. Du nog ej kan befria relationen, men du kan radda dig jag. Det finns sa flera cykler i livet och karlek ar en av dem. Att prova anordna fast vid en relation som har tagit slut kommer blott att oka kanslan av att man drunknar.
En fran de saker som far oss ur balans ar dispyter, och det basta sattet att avstyra dessa ar att besta den som ler och ej blir impulsiv eller frustrerad.
Innehallet gallande studera Sinnet ar enkom forut informations- och utbildningsandamal. Det ersatter ej diagnos, rad eller behandling fran en fackman. I intermezzo av tvekan ar det bast att tillfraga en beprovad specialist.