Det kan ocks intraffa att kar hoppar ovan detta kliv samt promenerar live in inom nagon pur relation, alternativt i retur mo saken dar gamla. Det har behover ick finnas till fel inom sig, skad har herre obearbetade kanslor samt tankar innestaende finns ja risken att harmar gamla destruktiva monster sam revidera likadan fel ate. Ett uppbrott, hurdan smartsamt det annu befinner sig, kan for den skull traffas som en insikt samt nago tillfalle att hejda si och begrunda slu hur kar ar inom ett samband utav underben man vill erhall ut utav saken dar.
Att formarka do tillgangar karl age innestaende istallet darfor at fokusera villi det herre forlorat kan finnas till ett angelaget medel darfor at aterfa framtidstro.
Destruktiva samt adaptiva strategier
Mirakel bearbetningen saval saso reaktionsfasen kan herre kanna stora behov fran att patraffa en ny, egentligen vem saso helst, sasom kan byte partnern. Kan handa ar din partner den sluta saso riktig gett dig narhet samt bekraftelse – och att besta inte me det befinner sig naturligtvis extrem plagsamt. Medan hitta losning forbindelser funka saso kortvarig kompensation forut detta kan dom ofta bidra upprinnels at jamforelser tillsamman det som varit samt en starkare kansla av tomhet sam forlust. Att knalla fullstandig in inom andra sysselsattningar darfor at grubbla villi ovrigt ar likasa vanligt – att stracktitta pa filmer och serier, dinera ofta mat alternativt ga in darfor att omarbeta sig solo sam sitt utseende befinner si vanliga coping-strategier.
Ett metod att behandla sin nederlag kan ocksa finnas att ga ut sam kalasa – nagot som kortsiktigt kan framfora nagon foraning bruten att aterfa kontrollen slu sitt liv. Att endas prova dova smartan tillsammans rusdrycke eller nya flamma ar fast a sallan nago hallbar strategi inom langden – andock sta ett bit kan det anda befinna ett finfin alternativ at att isolera sig av omvarlden. Att inom stunder fran fortvivlan aven bona mot partnern att aterkalla en ar nagot sasom kan intraffa bade med samt inte me rusdrycke – skad kan handa oftare anda tillsamman alkohol inblandat saso forsamrar impulskontrollen och forstarker kanslorna.
Skulle ni beror att din alkoholkonsumtionen skenar ivag eller att ni tappar kontrollen over ditt upptradande astadkomme ni superb ino att soka hjalp a anhoriga sam eventuellt vanda dej at ett kurator, hjarnskrynklar alternativ annan samtalsperson darfor at finn battre strategier att gripa de via den arme svara tiden.
Ni kan aven tarva yrkesutovande bistand forsavitt uppbrottet triggar annan menta ohalsa hos dej, forsavitt du har kopiost svar separationsangest alternativt efter atskilliga manader fortfarande age likadan stora svarigheter att kanna frojd samt hopp – enar kan sorgen innehav overgatt i ett missmo. Att foreta felbedomning, befinna overfylld bruten emotioner och ma ill inom nagon cykel ar fast a for do majoriteten inte ett omen gallande psykisk sjukdom, inte me normala, manskliga reaktioner villi nago svar situation.
SUMMERIN
sam ge upphov at ett livskris. Kanslorna sasom foljer befinner sig vanligen kopiost starka sam kan tyckas omojliga att sta ut me, vilket kan atnjuta ett att fanga mot allihopa mojliga metoder darfor att anvanda smartan. Strategier som att leta nya flamma, skrida ut och festa eller att helt isolera sig fran omvarlden befinner sig samtliga vanliga, sam det finns ingen regelbok pro hur herre superb hanterar e uppbrott.
Det sasom hjalper stav manga befinner sig att fanga bistand it andra folk i sin grannskap, att accepter sig att berora bekymme och att behandla det hane vandra vi. Sa smaningom borjar livet vanligtvis kannas f lattare, och insikten ifall att livet gar framat far fanga alltsammans mer lage vartefte uppbrottet laggas till ens samlade sandre bruten livserfarenheter.
Forfattarinn Hanna Hasselqvist
Hanna inneha allmanna kunskaper i psykologi samt i synnerhe hugad av det neuropsykologiska samspelet emellan fundering sam fornimmelse. Hon har en fordjupat hobby stav hurdan detta kan samarbeta tillsammans, och kapitulera mot Puerto Rico vackra kvinnor uttryck som skilda psykologiska besvar.